巨匠美語評價-減肥的美語怎麼說?

DB/巨匠美語評價美語免費學：現代人對於體帶越來越要求，但是有想過這些英文要怎麼說嗎？巨匠美語評價近期討論熱烈，不管事基礎代謝還是節食，這些美語讓許多學員相當的好奇，巨匠美語評價今天要就告訴你均衡飲食的美語資訊！

【巨匠美語評價】減肥單字學習

●extract energy　攝取能量（extract作動詞，是抽出、提煉的意思）

先打個比方，就像是汽車要加油、補給能源（energy）才跑得動，所以，人也需要時時補充熱量（energy），來維持人體的運作及行為。

●basal metabolic rate　基礎代謝率（或稱BMR）

basal是形容詞表示「基本的」， metabolic則是形容詞，意思是「新陳代謝的」。BMR講的是維持一個人每天生命所需的「基本熱量」。換句話說，就算整天光躺在那裡不動，身體還是會進行心跳、消化、體溫和大腦思考等必需。

●balanced diet 均衡飲食

上段告訴大家少吃才不會瘦，這裡要繼續說，不管你是肉食系、草食系都不對，你要的是均衡的飲食。

【例句】Balanced diet is an important part of maintaining good health.

（譯）均衡飲食是維繫健康的重要環節。

●nutrition facts　營養成份

為了讓大家可以知道食物的營養，食品上都會標示每份的熱量、包裝食品的營養價值等。好好的配量，看看自己每天是否均衡攝取各種營養喔。

【例句】Find nutrition facts, including food labels, calories, nutritional information and analysis that helps promote healthy eating by telling you about the foods you eat.

（譯）查詢營養成分，包括食品的標籤、熱量和營養資訊，並且分析、了解你吃進了什麼，可以有效提升飲食的健康。

【巨匠美語評價】單字延伸學習

●fat　脂肪

●fiber　纖維

●protein 　蛋白質

●vitamins　維生素、維他命

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